Novinky zo sveta centrálneho orgánu muža

Muži často riešia otázku veľkosti svojho penisu a navzájom sa porovnávajú. Prípadne sa porovnávajú so štatistami v pornofilmoch. Sú ale muži z pornofilmov reprezentatívni? Majú porovnateľný penis ako väčšina mužov? A boli penisy vždy rovnako veľké? Aký veľký penis je naozaj dostatočne veľký? A čo chcú v skutočnosti ženy? Penis, to je len zopár centimetrov muža. Prečo je tak veľa diskusií okolo tak malého orgánu zo spojivového a erektilného tkaniva, ciev a nervov? Dôvodom je, že muži definujú svoju mužnosť a mužskosť nielen cez svoju sexuálnu aktivitu, ale aj cez vzhľad a veľkosť svojho penisu. Tak to fungovalo od pradávna. Penis bol vo väčšine starých kultúr symbolom sily a plodnosti a presne tak sa aj zobrazoval. Obrovský kamenný falus zdobil chrámy starých Mayov v Mexiku, rovnako ako paláce Khmérov v Kambodži.

Evolúcia penisu

Penis rozvine svoj vlastný život iba vtedy, ak je mozog jeho pána stimulovaný erotickými vzruchmi, čo je veľmi komplexný proces, ktorý sa u homo sapiensa vyvíjal počas miliónov rokov. Porovnajme si terajší penis s penisom našich najbližších žijúcich predkov – opíc. Šimpanzy a gorily majú v porovnaní so svojou telesnou veľkosťou neporovnateľne menší a tenší penis ako človek. Okrem toho, majú opice v penise ešte malú kostičku, ktorá umožňuje okamžitú a veľmi pevnú erekciu. Prečo sa ale penis u človeka vyvinul tak rozdielne? Kostička zmizla, zato penis narástol do dĺžky a šírky? Vedci vychádzajú z toho, že sa tak udialo kvôli voľbe partnera. Ženy si v evolúcii vyberali na párenie mužov s väčšími a širšími penismi, ktorí mali dlhšiu erekciu. Týmto spôsobom si vyšľachtili dnešného muža. Prečo by ale väčší a hrubší penis mal byť atraktívnejší pre ženu doby kamennej? Pre zvýšenie rozkoše alebo lepšie ukojenie žiadostivosti pri milovaní? Penis slúži žene aj na to, aby sa o mužovi niečo dozvedela. Tým že v ňom nie je kostička, je pre muža ťažšie dosiahnuť erekciu. Žena sa môže na základe erekcie dozvedieť niečo o zdravotnom stave nádejného partnera. Tiež vie identifikovať mužské emócie, jeho túžbu a vlastnú príťažlivosť. Ak neexistuje náklonnosť, k erekcii nedôjde. Vďaka špeciálnej konštrukcii mužského údu dokáže žena zistiť, aký je skutočný vzťah medzi ňou a jej partnerom. Práve zdravotný stav muža bol prioritný pre rozhodnutie, s kým chce žena priviesť na svet svoje potomstvo, a to nielen s úmyslom splodenia silných zdravých detí, ale aj z hľadiska toho, že práve zdravý, silný, ale aj spoľahlivý muž sa dokáže dlhší čas postarať o ňu a spoločné deti. Ďalší rozdiel medzi opicami a človekom spočíva v tom, že opičie samčeky kopulujú v krátkom slede s mnohými samičkami. Majú preto väčšie semenníky na dostatočnú produkciu spermií a malé štetiny na konci penisu. Tieto štetiny vyškrabú z vagíny samičky spermie predošlého nápadníka. Človek má menšie semenníky a štetiny sa vytratili. Dá sa z toho usudzovať, že ľudia už dlhšie žijú viac-menej monogamným spôsobom života a žena sa nedelí o lôžko s tuctom samcov. V evolúcii sa tak penis zoptimalizoval na to, aby spôsoboval rozkoš a plodil potomstvo.

Silný, veľký a potentný!

Skoro každý druhý muž je nespokojný s veľkosťou svojho penisu. Možno aj preto, že neexistujú vyobrazenia normálneho penisu mimo porno priemyslu. Pornohviezdy majú nadpriemerne veľké údy a nadpriemerne dlhé výkony a keď bežný muž vidí iba tieto "hviezdy" a nemá iné porovnania, tak sa môže cítiť nekomfortne, napriek tomu, že má úplne normálnu európsku veľkosť aj hrúbku. Čo je to normálna veľkosť? Dá sa veľkosť penisu odčítať od veľkosti nosa alebo nôh? Alebo z rozdielu medzi ukazovákom a prstenníkom? Neexistujú o tom žiadne vedecké dôkazy. Obšírna štúdia britských vedcov z roku 2015 nám dodala relevantné štatistické údaje. Na celom svete bolo zmeraných 15 500 mužov vo veku od 17 do 91 rokov. Výsledok? Priemerný penis je v pokojnom stave 9,16 cm dlhý, v stoporenom stave meria 13,24 cm. V Európe sú šampiónmi Škandinávci, Holanďania, Maďari a Taliani s veľkosťou medzi 14,7 cm a 16,1 cm v stoporenom stave. Slovákov nemerali, ale môžu byť niekde v strede na úrovni Nemecka, Francúzska, Poľska a Ukrajiny – a to v rozmedzí 12,9 a 14,7 cm pri stoporení. Celosvetovo sú na tom najlepšie Afričania s mohutnými penismi 16,1 a 17,90 cm pri stoporení, na opačnej strane hitparády nájdeme Indov a Aziatov s veľkosťou penisu 9,3 – 10,5 cm pri stoporení. Nakoľko je však pre ženy podstatná veľkosť penisu? Na rozdiel od mužov, ktorí posudzujú ženy podľa veľkosti poprsia a zadku, ženy oceňujú na mužoch viac charakteristík ako len veľkosť penisu...

Je veľkosť penisu dôležitá?

Milióny mužov trápi táto otázka a odpoveď prichádza od americkej neurologičky Nicole Prause. Pre štúdiu Univerzity v Los Angeles nechala vyrobiť v 3D tlačiarni 33 penisov rôznych veľkostí aj foriem. Potom boli 3D penisy predstavené 77 ženám. Na prekvapenie bol výsledok celkom jasný v tom, čo ženy od svojho partnera očakávajú. Nicole Prause zistila, že si ženy na one night stand (láska na jednu noc) želajú penis ktorý je dlhší aj hrubší. Pre dlhodobého partnera si želajú menší, teda bližší k normálnej veľkosti. V detaile má mať vysnívaný muž na jednu noc v stoporenom stave dĺžku 16,3 cm a obvod 12,7 cm, ten pre dlhodobý vzťah dĺžku 16 cm a obvod 12,2 cm.

Dĺžka alebo hrúbka?

Mnohé štúdie potvrdzujú, že pre ženy je obvod penisu dôležitejší ako jeho dĺžka. Dôvodom je efekt,ktorý objem penisu spôsobuje. Zo štúdií je zrejmé, že vzdialenosť medzi klitorisom a vchodom do pošvy je zodpovedný za to, ako ľahko môže žena dosiahnuť orgazmus. Čím sú tieto zóny bližšie, tým ľahšie môže žena pri pohlavnom styku prísť k vyvrcholeniu. Keď je obvod penisu väčší, rozťahuje a naťahuje otvor pošvy a tým ju viac a viac približuje ku klitorisu. Takže muž s väčším obvodom dokáže tieto dva body k sebe viac priblížiť, a tým zvýšiť pravdepodobnosť, že žena dosiahne orgazmus. Dokáže raz technológia vyrobiť ideálny vibrátor pre každú ženu podľa tvaru a rozmerov jej vagíny? Je to ešte hudba budúcnosti. Zatiaľ neexistuje dostatok informácií z výskumov ani len o veľkostiach a tvaroch vagín. Na konci štúdie mali ženy ešte možnosť povedať, čo si od mužského údu najviac želajú. A najčastejšia odpoveď bola, že nezáleží na jeho veľkosti, ale na tom, ako sa používa. To teda nebola žiadna novinka! :)

Operácia

Penis je najväčšia pýcha muža a zároveň aj jeho najväčšia starosť. Želanie zväčšiť si penis má nejeden muž. Ročne si v Európe nechávajú zväčšiť penis tisícky mužov. Muža to stojí obrovské sebazaprenie – prekonať sa a obrátiť sa so svojím želaním na lekára. Mnohí nemali žiadny sex dlhé roky, pretože sa hanbili, niektorým sa v mladosti vysmievali, alebo komentovali výzor jeho penisu, čo je bežnou mužskou disciplínou doťahovania sa a môže to hlboko zraniť vyvíjajúce sa sebavedomie mladíka. Na rozdiel od operácie zväčšenia pŕs, s ktorou sa žena nielen pochváli a ktorá je aj zjavne viditeľná, asi nepoznáte muža, ktorý by sa vám pochválil, že si dal zväčšiť penis. Je to tabu. Muži, ktorí sa rozhodnú pre operáciu, majú zväčša za sebou dlhý a trpký príbeh. Aj v partnerstve je to tabu, ale muži, ktorí podstúpia operáciu, chcú jednoducho byť "normálni", aby sa nemuseli ďalej hanbiť. Účelom operácie je predĺženie údu v pokojnom aj stoporenom stave, ako aj zväčšenie jeho objemu. Pacienti veria, že po operácii budú šťastnejší. Cena operácie je približne 10 000 € a poisťovňa ju nepreplatí. Je túžba po väčšom penise len túžbou po nesprávnom ideáli? Pri operácii sa časť penisu, ktorá je vnútri tela, vysunie o 2 – 6 cm von a jeho uchopenie v lone sa oddelí. V druhom kroku sa penis rozšíri, aby sedeli proporcie. Použije sa na to tukové tkanivo z brucha alebo stehien, ktoré sa vpichne to toporivých teliesok. Operácia trvá dve hodiny a výsledkom je zväčšenie penisu v pokojnom stave, aj pri erekcii. Po operácii sa muž musí na 6 týždňov vzdať športu aj sexu. Potom začína život s novým penisom. Muži sú po operácii podstatne sebavedomejší a aj ich partnerky si zákrok pochvaľujú. Operácia má ale aj svoje riziká. Môžu sa pri nej poškodiť nervy alebo cievy, čo môže viesť k poruchám erekcie, ktorá predtým bola v poriadku. Stojí preto za zváženie, či je tento krok naozaj nutný.

Ako funguje penis?

Penis sa skladá z koreňa, tela a žaluďa. V tele penisu sa nachádzajú 3 toporivé telesá zložené z ciev a svalových buniek. Ak je muž sexuálne vzrušený, vysiela mozog signál nervom toporivých telies. Postarajú sa o to, že sa svalové bunky uvoľnia a tým otvoria cievy. Krvou naplnené (stoporené) toporivé telieska tlačia na žily tak, že krv môže len veľmi pomaly odchádzať z penisu. Hromadí sa v penise, ktorý stuhne a vzpriami sa. Takže pri správnej erekcii prúdi do penisu viac krvi ako z neho odchádza.

Zdravý penis má erekcie, ale čo ak nie?

Každý piaty muž nad 30 rokov trpí poruchou erekcie. Erektilná disfunkcia je problémom číslo jedna u mnohých mužov. Väčšina porúch má organický, a teda fyzický pôvod. Nedostatočné prekrvenie, nedostatok testosterónu, strata hladkého svalstva v penise, zmena nervov alebo príliš slabé bedrové svalstvo. Dôvodom je väčšinou nesprávna životospráva pozostávajúca z nedostatočného pohybu a prejedania sa. Ale dôvodom môže byť aj porušenie nervov, ktoré nastáva napríklad prílišným bicyklovaním sa na tvrdej sedačke, alebo častou jazdou na koni. Penis ako virguľa srdca Ak má penis nedostatočný prietok krvi spôsobený kôrnatením (zanesením, vápenatením) jeho ciev, je to presný indikátor stavu cievneho systému celého tela, vrátane srdca. Je to varovný signál. Po erektilnej disfunkcii môže zvyčajne po 4 – 8 rokoch nasledovať infarkt, alebo mozgová príhoda, ktoré môžu byť vyvolané zúžením ciev pri srdci alebo mozgu. Strach zo zlyhania Strach zo zlyhania je hlboko zakorenený u každého muža. Mnohí potom siahnu po PDE5 inhibítoroch. Viagra prišla na trh v roku 1989. Aktívna substancia Sildenafil pôsobí na cievy v penise, ktoré uvoľní a otvorí. Tento mechanizmus je zvyčajne riadený z mozgu. V tomto prípade je obídený. Muž tak môže vytvoriť aj udržať erekciu. Efekt sa dostaví po 30 – 60 minútach a udržiava schopnosť erekcie do 4 hodín. Ak sa pozrieme na celosvetové predaje Viagry a podobných preparátov, môže vzniknúť dojem že problémy s erekciu má stále viac mužov, a – čo je zarážajúce – najmä mladších. Bežné používanie Viagry môže mať ale aj iné vysvetlenie. Viagra je dnes liekom, ktorý predstiera, že muž nemôže nikdy zlyhať. Už sa nemôže vyhovoriť, že bol túto noc unavený, že si dal trošku viac alkoholu, alebo že sa mu jednoducho nechce... Dnes sa na výkon muža vytvoril obrovský tlak a muži už pri prvom zlyhaní utekajú k doktorovi. Takýto tlak v minulosti neexistoval. Práve strach zo zlyhania môže spôsobiť samotné zlyhanie, ktoré však nemá telesný, ale najmä duševný pôvod.

Čo pomáha a čo nie? Bežné mýty v skratke

 

1_ Priliehavé nohavice znižujú schopnosť erekcie Nesprávne. Urológovia nenašli spojitosť medzi stlačeným penisom v nohaviciach a schopnosťou erekcie. Čo ale našli bola znížená schopnosť produkcie spermií, ak sú semenníky príliš pritlačené k telu a tým pádom nemajú správnu teplotu, ktorá má byť o 2 °C nižšia ako teplota tela. Tým sa znižuje reprodukčná schopnosť muža.

 

2_Príjem bielkovín zvyšuje vytrvalosť penisu Neplatí. Je to len veľmi rozšírený mýtus, ktorý nepotvrdila žiadna štúdia.

 

3_ Vytrvalostné športy zvyšujú potenciu Áno, pretože stimulujú obeh krvi a zvyšujú prekrvenie všetkých častí tela, vrátane bedier a penisu.

 

4_ Muži, ktorí masturbujú sú výkonnejší Nie. Onanovanie pomôže sa lepšie oboznámiť so svojím telom a penisom, ale lepšia erekcia z toho nevyplýva.

 

5_Kopanec do "gulí" znižuje potenciu Nesprávne. Pretože erekcia je riadené cez krv a mozog. Kopanec síce veľmi bolí, nemá ale vplyv na erekciu penisu.

 

6_ Pornografia je škodlivá Áno aj nie. Trošku soft porna môže muža aj ženu roztúžiť a vzrušiť, ale dlhodobé sedenie pri počítači asi sexuálny život nezlepší.

 

7. Erekčné krúžky sú pre maniakov Nie. Erekčné krúžky sú jednoduchou aj lacnou a fungujúcou pomôckou, ktorá pomáha hromadiť krv v penise a zamedziť jej odtok, čím sa predlžuje aj skvalitňuje erekcia. Ak sú doplnené o vibrátor, tak môžu penis nielen kvalitne vymasírovať, ale spôsobiť aj vygradovanie spoločnej slasti.

 

8_ Nočnú erekciu majú len mladíci Nie. Samovoľná nočná erekcia je rozcvička pre hladké svalstvo tkaniva penisu. Má ju každý zdravý muž. Zamedzuje odtekaniu krvi z penisu a tým spôsobuje tvrdú erekciu. Môžete jej dopomôcť tým, že si pred zaspaním prečítate erotickú poviedku, alebo sa pomaznáte so svojou drahou, namiesto pozretia posledných televíznych správ alebo nočnej kriminálky.

Pripraviť sa, pozor, stoj! Prečo to v strese nefunguje?

Že to sem-tam nefunguje, je normálne, to už každý zažil. Najprv je to trápne pre muža, v hlave sa vybavia pojmy ako slabosť, zlyhanie. Treba si však uvedomiť, že pre ženy možno ani nie je až taká katastrofa, pretože mnohé ženy majú rady práve orálne uspokojenie. Preto netreba prepadať panike a vzdávať to, pretože o pár minút môže váš penis zasa fungovať – aj vďaka sexuálnej hre s partnerkou. Čím viac chcete aby stál, tým menej to ide Tým že sa urputne koncentrujeme na jednu vec, spôsobujeme si stres a želaný výsledok nedosiahneme. Treba sa uvoľniť, prestať sa na to silene sústrediť a preniesť pozornosť napríklad na ženu, s ktorou ste v posteli. Ak je krv a energia sústredená v mozgu, nemáme jej dostatok pre penis. Keďže sa hladké svalstvo musí uvoľniť na to, aby sa rozprúdila krv do penisu, nevieme tento stav dosiahnuť pod tlakom, stresom, alebo na príkaz. Ak má muž kvalitnú nočnú erekciu, ale zlyhá, keď ide na vec, tak problémom nie je hormonálna porucha, ani porucha prekrvovania. Dôvod bude treba hľadať v psychike. Stres v práci alebo vo vzťahu sú častými dôvodmi porúch erekcie. Vtedy mozog produkuje a dáva do krvného obehu hormón kortizol, ktorý redukuje produkciu mužského hormónu testosterónu. Zároveň aktivuje autonómny nervový systém (nie závislý od vôle), navodí stav "boj, alebo útek", ktorý zruší erekciu úplne. Keď ide o život, je erekcia nepotrebná. Telo nevie odlíšiť ozajstný boj o život so stresom, ktorý nás dostáva do varu. Strach a stres si môže navodiť jednak partner kvôli strachu zo zlyhania, ale aj partnerka, ktorá je vystresovaná z domnienky, že partnera už nevzrušuje dostatočne, alebo je príliš žiadostivá a má od muža veľké očakávania. Ak je muž vystavený chronickému stresu, môže stála znížená produkcia testosterónu znížiť aj jeho mužnosť. Chuť na sex opadáva. Určite ste si všimli, že na dovolenke máte zvýšenú chuť na sex – nie je to však len slnkom, ale aj celkovým uvoľnením sa a relaxom.

Sila psychiky

Na celom svete muži zvyšujú svoju potenciu afrodiziakami. Čím exotickejšie afrodiziaká, myslia si, tým silnejší efekt bude. A častokrát aj je. Očakávanie, to jest pozitívne očakávanie je najlepší motivátor. Dáte si niečo a pozorujete. Už sa niečo deje? Už to začalo? Aha, už sa začína hýbať. Zabralo to! A pritom, aj tu funguje placebo efekt: 30 – 40 % účastníkov vedeckých štúdií tvrdilo, že prišlo k zlepšeniu ich sexuálneho života, aj keď brali len placebo... Aj keď veda robí veľké pokroky a máme množstvo nových informácií, nič nie je efektívnejšie ako uvoľnený prístup. Od výkonnostnej ekonomiky v posteli sa postupne treba prepracovať k spontánnemu a odviazanému sexu, ktorý sa stane tancom vášní, slastí, erotiky a extázy. A tá prichádza vždy spontánne a sama;) text_ Andrej Maťko